لطفا کمی صبر کنید...
لطفا کمی صبر کنید...
دستها در طول روز با سطوح، وسایل و اشیای مختلف تماس دارند. از تلفن همراه و دستگیره در گرفته تا وسایل حملونقل عمومی، مواد غذایی و تجهیزات محیط کار، بسیاری از فعالیتهای روزانه با تماس مستقیم دستها انجام میشوند.
رعایت بهداشت دست یکی از مؤثرترین اقدامات برای کاهش انتقال بسیاری از عوامل بیماریزا است. شستوشوی صحیح دستها با آب و صابون یا استفاده مناسب از ضدعفونیکننده دست در شرایط مشخص میتواند به حفظ سلامت فردی و عمومی کمک کند.
محصولات بهداشت دست شامل مایع دستشویی، صابون جامد، شویندههای ملایم، ژل و محلول ضدعفونیکننده و برخی دستمالهای پاککننده هستند.
در دستهبندی بهداشت دست داروخانه دکتر زهرا صفاری میتوانید محصولات مرتبط با شستوشو، پاکسازی و ضدعفونی دست را بررسی کرده و با توجه به نوع پوست، شرایط استفاده و نیاز روزانه خود انتخاب آگاهانهتری داشته باشید.
دستها ممکن است هنگام تماس با سطوح آلوده، عوامل بیماریزا را دریافت کنند.
تماس دست آلوده با دهان، بینی یا چشم میتواند یکی از مسیرهای انتقال برخی عفونتها باشد.
همچنین آلودگی دستها ممکن است هنگام تهیه یا مصرف غذا به مواد غذایی منتقل شود.
رعایت صحیح بهداشت دست میتواند به موارد زیر کمک کند:
کاهش انتقال بسیاری از عفونتهای تنفسی و گوارشی
کاهش آلودگی دستها پس از تماس با سطوح
حفظ بهداشت هنگام تهیه و مصرف غذا
مراقبت از سلامت اعضای خانواده
رعایت بهداشت در محیط کار و مدرسه
افزایش ایمنی هنگام مراقبت از افراد بیمار
البته هیچ محصول بهداشتی بهتنهایی نمیتواند از تمام بیماریهای عفونی پیشگیری کند.
محصولات این دسته معمولاً شامل موارد زیر هستند:
مایع دستشویی
مایع دستشویی فومی
مایع دستشویی کرمی
صابون جامد
شوینده دست مخصوص پوست حساس
ژل ضدعفونیکننده دست
محلول ضدعفونیکننده دست
اسپری ضدعفونیکننده مخصوص دست
دستمال مرطوب پاککننده دست
محصولات بهداشت دست مخصوص کودکان
هرکدام از این محصولات کاربرد و روش مصرف متفاوتی دارند.
مایع دستشویی محصولی شوینده است که برای پاککردن چربی، آلودگی و میکروارگانیسمها از سطح دست طراحی میشود.
این فرآوردهها معمولاً حاوی ترکیبات پاککننده، آب و مواد تنظیمکننده ویژگیهای محصول هستند.
برخی مایعهای دستشویی دارای ترکیبات نرمکننده یا مرطوبکننده نیز هستند.
میزان ملایمت محصول به فرمولاسیون کامل آن بستگی دارد.
مایع دستشویی کرمی معمولاً بافتی غلیظتر یا ظاهری شیری و کرمی دارد.
بعضی از این محصولات حاوی ترکیبات نرمکننده هستند و ممکن است برای افرادی که پس از شستوشو احساس خشکی میکنند خوشایندتر باشند.
البته ظاهر کرمی بهتنهایی تضمینکننده ملایمت یا خاصیت مرطوبکنندگی نیست.
برای انتخاب مناسب، باید ترکیبات و کاربرد محصول بررسی شود.
مایع دستشویی فومی معمولاً از طریق پمپ مخصوص به شکل کف خارج میشود.
این نوع بستهبندی میتواند استفاده از شوینده را آسان کند.
قدرت پاککنندگی مایع فومی به ترکیبات آن بستگی دارد و لزوماً از شوینده مایع معمولی بیشتر یا کمتر نیست.
مهمترین نکته، استفاده صحیح و شستوشوی کامل تمام سطوح دست است.
صابون جامد از محصولات شناختهشده برای شستوشوی دست است.
صابون همراه با آب به جداشدن چربی، آلودگی و بسیاری از میکروارگانیسمها از سطح پوست کمک میکند.
صابونهای مختلف از نظر ترکیبات، رایحه و میزان ملایمت تفاوت دارند.
بعضی صابونهای سنتی ممکن است باعث خشکی پوست شوند؛ بهویژه اگر فرد دستهای خود را مرتب بشوید.
صابون جامد و مایع دستشویی هر دو میتوانند برای شستوشوی مؤثر دست استفاده شوند.
صابون جامد
معمولاً به شکل قالب عرضه میشود و هنگام تماس با آب کف ایجاد میکند.
مایع دستشویی
در بستهبندی مایع یا فومی عرضه میشود و معمولاً با پمپ یا درپوش استفاده میشود.
انتخاب بین این محصولات به شرایط مصرف، ترکیبات، نوع پوست و ترجیح فرد بستگی دارد.
هیچکدام در تمام شرایط بهطور مطلق برتر نیستند.
ژل ضدعفونیکننده دست محصولی است که معمولاً برای کاهش میکروبهای دست بدون نیاز به آب طراحی میشود.
بسیاری از این محصولات حاوی الکل هستند.
در شرایطی که آب و صابون در دسترس نیست و دستها بهوضوح کثیف یا چرب نیستند، استفاده از ضدعفونیکننده دست با حداقل ۶۰ درصد الکل میتواند گزینه مناسبی باشد.
این محصولات باید مطابق دستور سازنده مصرف شوند.
محلول ضدعفونیکننده معمولاً بافتی مایعتر از ژل دارد.
بعضی محصولات در بطریهای معمولی و برخی در بستهبندی اسپری عرضه میشوند.
نوع ماده مؤثر، غلظت و روش مصرف باید روی برچسب محصول مشخص باشد.
هر محلول الکلی یا ضدعفونیکننده سطوح برای استفاده روی پوست مناسب نیست.
تنها باید از محصولی استفاده شود که مشخصاً برای ضدعفونی دست طراحی شده است.
اسپری ضدعفونیکننده دست ممکن است برای استفاده خارج از منزل کاربردی باشد.
در هنگام استفاده باید مقدار کافی محصول روی دست قرار گیرد تا تمام سطوح دست مطابق دستور سازنده پوشش داده شوند.
از اسپریکردن به سمت صورت و چشم خودداری کنید.
محصولات الکلی قابل اشتعال هستند و باید دور از شعله و منابع حرارت استفاده شوند.
تفاوت اصلی این محصولات معمولاً در بافت و روش استفاده است.
ژل ضدعفونیکننده
بافت غلیظتری دارد و ممکن است کنترل مقدار مصرف آن آسانتر باشد.
محلول ضدعفونیکننده
معمولاً روانتر است و ممکن است در بستهبندی اسپری یا مایع عرضه شود.
اثربخشی ضدعفونیکننده به ماده مؤثر، غلظت، مقدار مصرف و روش استفاده بستگی دارد، نه صرفاً ژل یا مایع بودن آن.
در بیشتر موقعیتها، شستن دستها با آب و صابون روش ترجیحی است؛ بهویژه زمانی که دستها کثیف یا چرب هستند.
شستوشو با آب و صابون علاوه بر کاهش میکروبها، به برداشتن آلودگیهای فیزیکی کمک میکند.
ضدعفونیکننده الکلی در شرایطی که آب و صابون در دسترس نیست میتواند مفید باشد.
بااینحال، ضدعفونیکنندهها روی همه عوامل بیماریزا و در تمام شرایط عملکرد یکسانی ندارند.
برای مثال، شستوشو با آب و صابون در پیشگیری از انتقال برخی عوامل گوارشی مانند نوروویروس اهمیت ویژهای دارد.
برای شستوشوی مؤثر دستها بهتر است مراحل زیر انجام شود.
۱. خیسکردن دستها
دستها را با آب تمیز خیس کنید.
۲. استفاده از شوینده
مقدار مناسبی صابون یا مایع دستشویی استفاده کنید.
۳. ایجاد کف
کف را روی تمام سطوح دست پخش کنید.
۴. شستوشوی کامل
کف دست، پشت دست، بین انگشتان، اطراف ناخنها و شستها را تمیز کنید.
۵. رعایت زمان کافی
دستها را حداقل ۲۰ ثانیه با صابون مالش دهید.
۶. آبکشی
دستها را با آب تمیز آبکشی کنید.
۷. خشککردن
از حوله تمیز یا روش بهداشتی مناسب برای خشککردن دستها استفاده کنید.
برای پاکسازی مناسب، شوینده باید فرصت کافی برای تماس با سطوح مختلف دست و جداکردن آلودگیها داشته باشد.
شستوشوی بسیار سریع ممکن است باعث باقیماندن آلودگی در نواحی مانند بین انگشتان و اطراف ناخنها شود.
توصیه به حداقل ۲۰ ثانیه مالش با صابون، یک راهنمای عملی برای شستوشوی کاملتر است.
برای استفاده مناسب از ژل یا محلول ضدعفونیکننده:
۱. مقدار کافی محصول استفاده کنید.
مقدار باید مطابق دستور سازنده باشد.
۲. محصول را روی تمام سطوح دست پخش کنید.
کف دست، پشت دست، بین انگشتان و اطراف ناخنها باید پوشش داده شوند.
۳. دستها را به یکدیگر بمالید.
این کار را تا خشکشدن کامل محصول ادامه دهید.
۴. محصول را پیش از خشکشدن پاک نکنید.
از خشککردن فوری دستها با دستمال خودداری کنید.
۵. از تماس با شعله خودداری کنید.
تا خشکشدن کامل فرآورده الکلی، دستها را از منابع اشتعال دور نگه دارید.
شستوشوی دست در موقعیتهای زیر اهمیت ویژهای دارد:
پیش از تهیه غذا
پیش از غذاخوردن
پس از استفاده از سرویس بهداشتی
پس از سرفه، عطسه یا پاککردن بینی
پیش و پس از مراقبت از فرد بیمار
پس از تعویض پوشک کودک
پس از تماس با زباله
پس از تماس با حیوانات یا فضولات آنها
پیش و پس از مراقبت از زخم
هر زمان که دستها بهوضوح آلوده هستند
در محیطهای درمانی و مشاغل خاص، دستورالعملهای بهداشت دست ممکن است دقیقتر و متفاوت باشند.
شستوشوی مکرر دستها ممکن است باعث کاهش چربیهای محافظ پوست و ایجاد خشکی شود.
افرادی که پوست خشک دارند بهتر است از شویندههای ملایم استفاده کنند.
محصولات دارای ترکیبات نرمکننده ممکن است برای این افراد مناسبتر باشند.
استفاده از کرم مرطوبکننده پس از شستوشو نیز میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
پوست حساس ممکن است نسبت به بعضی مواد معطر، رنگها یا ترکیبات شوینده واکنش نشان دهد.
برای این نوع پوست، فرآوردههای ملایم و در صورت نیاز بدون عطر میتوانند گزینه مناسبی باشند.
بااینحال، هیچ محصولی برای تمام افراد بدون احتمال حساسیت نیست.
در صورت سابقه واکنش به ترکیب خاص، بررسی فهرست مواد تشکیلدهنده ضروری است.
افراد دارای اگزمای دست ممکن است با شستوشوی مکرر دچار خشکی، ترک و التهاب بیشتری شوند.
در این شرایط، استفاده از شوینده ملایم، خشککردن آرام دستها و مصرف منظم مرطوبکننده مناسب اهمیت دارد.
اگر پوست دچار زخم، ترشح، درد یا التهاب شدید است، بهتر است درمان با نظر پزشک انجام شود.
محصولات بهداشت دست جایگزین درمان اگزما نیستند.
بعضی افراد ممکن است پس از استفاده مکرر از ضدعفونیکنندههای الکلی احساس خشکی یا سوزش داشته باشند.
میزان این ناراحتی به فرمولاسیون محصول و وضعیت پوست بستگی دارد.
برخی فرآوردهها حاوی مواد نرمکننده هستند.
اگر پوست ترکخورده یا ملتهب باشد، تماس با الکل ممکن است باعث سوزش شود.
انتخاب محصول مناسب و استفاده از مرطوبکننده میتواند کمککننده باشد.
آموزش شستوشوی دستها به کودکان از عادتهای مهم بهداشتی است.
کودکان باید یاد بگیرند پیش از غذاخوردن و پس از استفاده از سرویس بهداشتی دستهای خود را بشویند.
استفاده از شوینده مناسب سن و نظارت بزرگسالان اهمیت دارد.
ضدعفونیکنندههای الکلی باید دور از دسترس کودکان نگهداری شوند و مصرف آنها توسط کودکان با نظارت بزرگسال انجام شود.
بلع ضدعفونیکننده الکلی ممکن است خطرناک باشد و نیازمند رسیدگی فوری پزشکی است.
کودکان در محیطهای آموزشی با وسایل و سطوح مشترک تماس دارند.
آموزش شستن دستها پیش از غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی میتواند به کاهش انتقال بعضی عفونتها کمک کند.
دسترسی به آب، صابون و امکانات خشککردن بهداشتی اهمیت دارد.
استفاده از ضدعفونیکننده دست در کودکان باید با توجه به سن و نظارت مناسب انجام شود.
در محیطهای کاری، تماس مکرر با تجهیزات و سطوح مشترک رایج است.
شستوشوی دستها در زمانهای مناسب میتواند بخشی از برنامه بهداشت فردی کارکنان باشد.
در مشاغلی که شستوشوی مکرر ضروری است، انتخاب شوینده ملایم و مراقبت از پوست دست اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کارکنان مراکز درمانی، صنایع غذایی و بعضی مشاغل دیگر باید دستورالعملهای اختصاصی بهداشت دست را رعایت کنند.
هنگام مراقبت از فرد بیمار، رعایت بهداشت دست پیش و پس از تماس اهمیت دارد.
اگر دستها بهوضوح آلوده باشند، شستوشو با آب و صابون ضروری است.
در محیطهای درمانی، استفاده از ضدعفونیکننده الکلی و سایر اقدامات باید مطابق دستورالعملهای کنترل عفونت انجام شود.
پوشیدن دستکش جایگزین رعایت بهداشت دست نیست.
دستها میتوانند در انتقال عوامل بیماریزا به مواد غذایی نقش داشته باشند.
شستن دستها پیش از آمادهکردن غذا و پس از تماس با گوشت خام، تخممرغ خام یا مواد آلوده اهمیت دارد.
بهتر است پس از تماس با مواد غذایی خام، پیش از دستزدن به غذاهای آماده مصرف، دستها بهخوبی شسته شوند.
استفاده از ضدعفونیکننده دست جایگزین شستوشوی مناسب در تمام مراحل تهیه غذا نیست.
هنگام سفر ممکن است دسترسی به آب و صابون محدود باشد.
همراهداشتن ضدعفونیکننده دست مناسب میتواند در بعضی شرایط مفید باشد.
همچنین دستمالهای پاککننده ممکن است برای برداشتن آلودگی سطحی کاربرد داشته باشند.
بااینحال، دستمال مرطوب معمولی الزاماً خاصیت ضدعفونیکنندگی ندارد.
در صورت دسترسی، شستن دستها با آب و صابون همچنان گزینه مناسبی است.
دستمال مرطوب ممکن است برای پاککردن برخی آلودگیهای سطحی دست استفاده شود.
این محصولات از نظر ترکیبات و کاربرد متفاوت هستند.
بعضی دستمالها فقط پاککنندهاند و برخی با مواد ضدعفونیکننده مشخص عرضه میشوند.
نباید تصور کرد تمام دستمالهای مرطوب میتوانند میکروبها را به میزان کافی از بین ببرند.
برای استفاده از دستمالهای ضدعفونیکننده نیز باید به محل مجاز مصرف و دستور سازنده توجه کرد.
این دو گروه محصول برای کاربردهای متفاوت طراحی شدهاند.
ضدعفونیکننده دست
برای استفاده روی پوست سالم و مطابق دستور سازنده فرموله میشود.
ضدعفونیکننده سطوح
برای ضدعفونی سطوح و اشیای مشخص طراحی شده است.
مواد ضدعفونیکننده سطوح ممکن است برای پوست تحریککننده یا خطرناک باشند.
هرگز از سفیدکننده، محلولهای صنعتی یا ضدعفونیکننده سطوح برای ضدعفونی مستقیم دست استفاده نکنید.
ضدعفونیکنندههای الکلی باید با دقت استفاده شوند.
محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
از تماس با چشم خودداری کنید.
از بلعیدن محصول خودداری کنید.
هنگام استفاده از شعله و حرارت فاصله بگیرید.
اجازه دهید دستها کاملاً خشک شوند.
از مصرف روی پوست بسیار آسیبدیده بدون توصیه متخصص خودداری کنید.
محصول را در بستهبندی اصلی و مطابق شرایط نگهداری سازنده حفظ کنید.
در صورت تماس با چشم، باید چشم را با آب فراوان شستوشو داد و در صورت ادامه علائم یا آسیب، فوراً ارزیابی پزشکی انجام شود.
شستوشوی منظم برای بهداشت ضروری است، اما مراقبت از پوست نیز اهمیت دارد.
پس از شستن دستها، آنها را بهآرامی خشک کنید.
در صورت احساس خشکی، از کرم یا لوسیون مرطوبکننده مناسب استفاده کنید.
ترکیباتی مانند گلیسیرین، وازلین و برخی مواد نرمکننده ممکن است به کاهش خشکی کمک کنند.
اگر ترکهای پوستی شدید یا دردناک ایجاد شدهاند، بررسی پزشکی توصیه میشود.
مایع دستشویی، ژل ضدعفونیکننده و سایر محصولات بهداشت دست دارای تاریخ مصرف و شرایط نگهداری مشخص هستند.
بعضی فرآوردهها پس از بازشدن باید در مدت معینی مصرف شوند.
گرمای شدید یا نگهداری نامناسب ممکن است کیفیت برخی محصولات را تحت تأثیر قرار دهد.
ضدعفونیکنندههای الکلی باید در ظرف مناسب و دور از منابع اشتعال نگهداری شوند.
در صورت تغییر غیرعادی بو، رنگ یا بافت محصول، از ادامه مصرف آن خودداری کنید.
شستن بسیار سریع دستها: ممکن است باعث باقیماندن آلودگی در بعضی نواحی شود.
فراموشکردن شستوشوی بین انگشتان: این نواحی نیز باید تمیز شوند.
استفاده از ضدعفونیکننده روی دست بسیار کثیف: ممکن است عملکرد مناسبی نداشته باشد.
پاککردن ژل پیش از خشکشدن: میتواند زمان تماس لازم را کاهش دهد.
استفاده از ضدعفونیکننده سطوح روی پوست: ممکن است خطرناک باشد.
استفاده بیشازحد از شویندههای قوی: میتواند باعث خشکی و التهاب شود.
استفاده مشترک از حوله آلوده: ممکن است موجب انتقال آلودگی شود.
بیتوجهی به مرطوبکننده: ممکن است خشکی ناشی از شستوشوی مکرر را تشدید کند.
نوع محصول: مایع دستشویی، صابون و ضدعفونیکننده کاربرد یکسانی ندارند.
نوع پوست: پوست خشک و حساس ممکن است به شوینده ملایمتری نیاز داشته باشد.
ماده مؤثر: در ضدعفونیکنندهها، نوع و غلظت ماده مؤثر اهمیت دارد.
محل مصرف: محصول باید مشخصاً برای استفاده روی دست طراحی شده باشد.
روش استفاده: مقدار مصرف و مدت تماس باید مطابق دستور سازنده باشد.
گروه سنی: محصولات کودکان باید با توجه به سن و نظارت مناسب انتخاب شوند.
ترکیبات معطر: افراد حساس باید فهرست ترکیبات را بررسی کنند.
تاریخ انقضا: تاریخ مصرف و شرایط نگهداری اهمیت دارد.
بهترین روش تمیزکردن دستها چیست؟
در بیشتر موقعیتها، شستن دستها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه توصیه میشود.
مایع دستشویی بهتر است یا صابون جامد؟
هر دو در صورت استفاده صحیح میتوانند مؤثر باشند. انتخاب به ترکیبات، شرایط استفاده و نوع پوست بستگی دارد.
آیا ژل ضدعفونیکننده جای شستن دستها را میگیرد؟
در بعضی شرایط که آب و صابون در دسترس نیست، میتواند جایگزین مناسبی باشد؛ اما برای دستهای بهوضوح کثیف یا چرب، شستوشو ترجیح دارد.
ضدعفونیکننده دست باید چند درصد الکل داشته باشد؟
برای ضدعفونیکنندههای الکلی دست، معمولاً حداقل ۶۰ درصد الکل توصیه میشود.
آیا ضدعفونیکننده دست تمام میکروبها را از بین میبرد؟
خیر. عملکرد این محصولات به نوع میکروب، فرمولاسیون و روش استفاده بستگی دارد.
آیا مایع دستشویی آنتیباکتریال بهتر از صابون معمولی است؟
برای استفاده روزمره عمومی، شواهد کافی وجود ندارد که صابونهای مصرفی آنتیباکتریال نسبت به شستوشوی صحیح با آب و صابون معمولی مزیت سلامت بیشتری داشته باشند.
بهترین شوینده دست برای پوست خشک چیست؟
شوینده ملایم و سازگار با پوست خشک، همراه با استفاده از مرطوبکننده پس از شستوشو، میتواند مناسب باشد.
آیا ژل ضدعفونیکننده برای کودکان مناسب است؟
در شرایط مناسب و با نظارت بزرگسالان قابل استفاده است؛ اما خطر بلع و تماس با چشم باید جدی گرفته شود.
آیا دستمال مرطوب معمولی دست را ضدعفونی میکند؟
لزوماً خیر. دستمال مرطوب معمولی ممکن است فقط آلودگی سطحی را پاک کند.
چگونه از خشکی دست بر اثر شستوشوی زیاد جلوگیری کنیم؟
استفاده از شوینده ملایم، آب با دمای مناسب، خشککردن آرام و مرطوبکننده میتواند کمککننده باشد.
در دستهبندی بهداشت دست میتوانید انواع مایع دستشویی، صابون، شویندههای ملایم، ژل و محلول ضدعفونیکننده و سایر محصولات مرتبط را بررسی کنید.
برای انتخاب مناسب، توصیه میشود توضیحات هر محصول، ترکیبات، نوع پوست مناسب، روش مصرف و هشدارهای ایمنی آن را مطالعه کنید.
رعایت بهداشت دست با شستوشوی صحیح، استفاده مناسب از ضدعفونیکننده در شرایط لازم و مراقبت از پوست میتواند به کاهش انتقال بسیاری از عفونتها و حفظ سلامت روزانه کمک کند.
💚 داروخانه دکتر زهرا صفاری
«فراتر از دارو، همراه زندگی»
🛒 وبسایت و ثبت سفارش: https://drzahrasaffari.ir
💬 پشتیبانی داروخانه در بله: @saffarisupport
📢 کانال داروخانه در بله: @saffaripharmacy
📸 اینستاگرام: @drzahrasaffari.pharmacy
📍 آدرس: مشهد، خیابان جهاد، روبروی بیمارستان سینا
☎️ تلفن: ۰۵۱۳۸۵۹۹۸۸۱
یادآوری پزشکی: مطالب این صفحه جنبه آموزشی دارند و جایگزین تشخیص یا درمان بیماریهای پوستی و عفونی توسط پزشک نیستند.
06:58:05 query returned open=false12:41:53 query returned open=false 08:42:38 query returned open=false
© کلیه حقوق مادی و معنوی محتویات سایت داروخانه دکتر زهرا صفاری | داروخانه آنلاین در مشهد محفوظ است | طراحی شده توسط ایلیاسیستم